annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-28

Torsdag 28 april 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:21:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	147	19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	146	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	38:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	154	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	152	57:18	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	139	1:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	149	1:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	153	1:11:57	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	157	1:16:25	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	144	1:21:53	17,00 km
18	0,01 km	0:01	1:19	140	1:21:54	17,01 km

annons