Crossbanan 2 varv

Fredag 29 april 2022 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jobbigt första varv på 10:50 men efter lite vila hade jag ändå krafter att springa andra på 10:35.
Fick ont i vänster ljumske/höft på nedjoggen. Hoppas det går att vila bort lite snabbt.

8,62 km
Distans

49:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:14	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:36	16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	46:06	8,00 km
9	0,62 km	3:45	6:05	49:50	8,62 km

annons