Fredagsrull - Månstadvägen

Fredag 29 april 2022 12:23

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Följs upp med att fira pensionär Josefsson. Kan bli stök.

16,01 km
Distans

47:56
Tid

3:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:02	3:02	139	3:02	1,00 km
2	1,00 km	3:11	3:11	150	6:13	2,00 km
3	1,00 km	3:30	3:30	163	9:43	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	164	13:00	4,00 km
5	1,00 km	2:50	2:50	164	15:50	5,00 km
6	1,00 km	2:15	2:15	153	18:05	6,00 km
7	1,00 km	3:00	3:00	162	21:05	7,00 km
8	1,00 km	3:00	3:00	166	24:05	8,00 km
9	1,00 km	3:05	3:05	166	27:10	9,00 km
10	1,00 km	2:35	2:35	163	29:45	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	168	33:30	11,00 km
12	1,00 km	3:06	3:06	166	36:36	12,00 km
13	1,00 km	2:40	2:40	159	39:16	13,00 km
14	1,00 km	2:43	2:43	159	41:59	14,00 km
15	1,00 km	2:57	2:57	161	44:56	15,00 km
16	1,00 km	2:57	2:57	166	47:53	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:02	162	47:56	16,01 km

annons