annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2022-04-29

Fredag 29 april 2022 19:39

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5,64 km
Distans

30:52
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	5:49	1,00 km
2	0,26 km	1:33	5:51	136	7:21	1,26 km
3	0,12 km	0:32	4:28	140	7:53	1,38 km
4	0,08 km	0:20	4:14	147	8:13	1,46 km
5	0,12 km	0:45	6:01	153	8:58	1,59 km
6	0,08 km	0:20	3:58	153	9:18	1,67 km
7	0,12 km	0:45	6:15	155	10:03	1,79 km
8	0,09 km	0:20	3:51	152	10:23	1,88 km
9	0,13 km	0:45	5:47	157	11:08	2,01 km
10	0,09 km	0:20	3:48	153	11:28	2,09 km
11	0,12 km	0:45	6:22	158	12:13	2,21 km
12	0,08 km	0:20	3:56	158	12:33	2,30 km
13	0,11 km	0:45	6:39	162	13:18	2,41 km
14	0,08 km	0:20	4:07	159	13:38	2,49 km
15	0,11 km	0:45	6:32	163	14:23	2,61 km
16	0,09 km	0:20	3:53	158	14:43	2,69 km
17	0,12 km	0:45	6:17	162	15:28	2,81 km
18	0,08 km	0:20	3:57	160	15:48	2,89 km
19	0,11 km	0:45	6:34	166	16:33	3,01 km
20	0,08 km	0:20	4:01	160	16:53	3,09 km
21	0,12 km	0:45	6:21	166	17:38	3,21 km
22	0,09 km	0:20	3:53	165	17:58	3,30 km
23	0,13 km	0:45	5:53	167	18:43	3,42 km
24	0,08 km	0:20	3:57	161	19:03	3,51 km
25	0,12 km	0:45	6:12	166	19:48	3,63 km
26	0,09 km	0:20	3:48	163	20:08	3,72 km
27	0,13 km	0:45	5:47	164	20:53	3,85 km
28	1,00 km	5:35	5:35	150	26:28	4,85 km
29	0,79 km	4:25	5:36	151	30:53	5,64 km

annons