Leif Andersson
1954 • Falun

Lång intervall

Måndag 2 maj 2022 13:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lite blåsigt Tisken och 4*1k med 90s vila. Alltså lite fart men utan att vara ansträngande. Nr 1och 3 medvind och här gällde det att hålla igen, 4:41 och 4:39. I motvinden blev det 4:39 och 4:47. Den sista mer var den ansträngningsgrad som jag var ute efter även om den första även den var en bit kvar till tröskelpuls.
7   km
Distans
43:00
Tid
6:09   min/km
Snitt