annons

henrik gustavsson

1968 • göteborg

Löpning

Tisdag 3 maj 2022 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,27 km
Distans

1:09:17
Tid

5:13 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Rikard Ryndal

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	0	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	0	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	0	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	0	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	0	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	0	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	0	1:07:54	13,00 km
14	0,27 km	1:23	5:11	0	1:09:17	13,27 km

annons