annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan runt golfbanan & Eskilskälla

Tisdag 3 maj 2022 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde trycka på bra efter söndagen.

16,01 km
Distans

1:18:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	165	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	164	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	166	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	165	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	162	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	161	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	166	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	170	1:04:02	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	170	1:08:53	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	171	1:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	178	1:18:05	16,00 km
17	0,01 km	0:01	2:43	183	1:18:06	16,01 km

annons