Löpning 2022-05-04

Onsdag 4 maj 2022 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sperlingsholmsrundan. Lugn och behaglig löpning, stumma ben efter gårdagens pass.

12,59 km
Distans

1:04:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	141	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	1:01:49	12,00 km
13	0,59 km	2:57	5:01	139	1:04:46	12,59 km

annons