annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Öppet KM Vilsta 10 KM terräng - Eskilstuna

Onsdag 4 maj 2022 18:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	46:50	9,00 km
10	0,95 km	3:51	4:04	144	50:40	9,95 km

annons