annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

3x800m

Torsdag 5 maj 2022 11:47

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Men 400m gå/joggvila.
3.20
3.20
3.16
Saknar helt klart fart i benen...

5,19 km
Distans

26:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:13	5:29	101	5:13	0,95 km
2	0,81 km	3:20	4:08	117	8:33	1,76 km
3	0,40 km	2:45	6:50	127	11:18	2,16 km
4	0,81 km	3:20	4:06	161	14:39	2,97 km
5	0,40 km	3:00	7:29	137	17:39	3,38 km
6	0,81 km	3:16	4:03	167	20:55	4,18 km
7	1,01 km	5:58	5:53	151	26:53	5,19 km

annons