annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-05

Torsdag 5 maj 2022 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

1:00:16
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	139	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	154	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	157	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	153	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	157	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	153	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	155	57:55	12,00 km
13	0,47 km	2:22	5:01	159	1:00:17	12,47 km

annons