annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2022-05-04

Onsdag 4 maj 2022 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,59 km
Distans

30:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	11:17	2,00 km
3	0,09 km	0:36	6:52	132	11:54	2,09 km
4	0,80 km	3:25	4:17	155	15:19	2,89 km
5	0,40 km	2:32	6:21	145	17:51	3,29 km
6	0,80 km	3:46	4:43	159	21:38	4,09 km
7	0,40 km	2:19	5:48	152	23:57	4,49 km
8	0,15 km	0:41	4:35	158	24:38	4,64 km
9	0,40 km	2:26	6:05	151	27:04	5,04 km
10	0,20 km	1:12	5:55	155	28:16	5,24 km
11	0,35 km	1:54	5:28	155	30:10	5,59 km

annons