annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta intervaller

Fredag 6 maj 2022 17:22

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,34 km
Distans

33:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	0,83 km	4:33	5:27	137	10:00	1,83 km
3	0,01 km	0:04	6:18	138	10:04	1,84 km
4	0,09 km	0:20	3:51	138	10:24	1,93 km
5	0,13 km	0:45	5:44	150	11:09	2,06 km
6	0,09 km	0:20	3:41	150	11:29	2,15 km
7	0,12 km	0:45	6:05	154	12:14	2,28 km
8	0,09 km	0:20	3:45	148	12:34	2,36 km
9	0,13 km	0:45	5:53	155	13:19	2,49 km
10	0,09 km	0:20	3:38	154	13:39	2,58 km
11	0,12 km	0:45	6:15	156	14:24	2,70 km
12	0,09 km	0:20	3:37	151	14:44	2,80 km
13	0,12 km	0:45	6:13	157	15:29	2,92 km
14	0,10 km	0:20	3:23	158	15:49	3,02 km
15	0,13 km	0:45	5:50	157	16:34	3,14 km
16	0,09 km	0:20	3:49	157	16:54	3,23 km
17	0,13 km	0:45	5:47	162	17:39	3,36 km
18	0,09 km	0:20	3:34	157	17:59	3,45 km
19	0,12 km	0:45	6:06	162	18:44	3,58 km
20	0,09 km	0:20	3:44	158	19:04	3,67 km
21	0,12 km	0:45	6:13	162	19:49	3,79 km
22	0,09 km	0:20	3:39	159	20:09	3,88 km
23	0,11 km	0:45	6:38	162	20:54	3,99 km
24	0,09 km	0:20	3:44	157	21:14	4,08 km
25	0,11 km	0:45	6:38	161	21:59	4,19 km
26	0,09 km	0:20	3:36	157	22:19	4,29 km
27	0,12 km	0:45	6:10	158	23:04	4,41 km
28	1,00 km	5:33	5:33	151	28:37	5,41 km
29	0,79 km	4:27	5:38	153	33:04	6,20 km
30	0,14 km	0:44	5:14	153	33:48	6,34 km

annons