Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
10x1min+5x30sek med SIK Trail
Torsdag 5 maj 2022 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
47:42
Tid
5:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
189
Maxpuls
144
Stegfrekvens
40
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
och
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,65 km
10:59
6:38
126
10:59
1,65 km
2
0,26 km
1:00
3:50
155
11:59
1,92 km
3
0,11 km
1:01
9:09
150
13:00
2,03 km
4
0,28 km
1:00
3:36
158
14:00
2,30 km
5
0,10 km
1:01
9:57
155
15:00
2,41 km
6
0,27 km
1:01
3:46
153
16:01
2,67 km
7
0,11 km
1:00
9:24
150
17:01
2,78 km
8
0,27 km
1:00
3:41
161
18:01
3,05 km
9
0,12 km
1:01
8:41
155
19:02
3,17 km
10
0,27 km
1:00
3:42
166
20:02
3,44 km
11
0,12 km
1:01
8:38
161
21:03
3,56 km
12
0,28 km
1:01
3:34
165
22:03
3,84 km
13
0,07 km
1:01
15:26
163
23:04
3,91 km
14
0,28 km
1:00
3:33
168
24:04
4,19 km
15
0,08 km
1:02
12:24
163
25:06
4,27 km
16
0,29 km
1:04
3:44
161
26:10
4,56 km
17
0,08 km
1:00
12:07
155
27:10
4,64 km
18
0,27 km
1:00
3:43
162
28:10
4,91 km
19
0,09 km
1:00
10:48
160
29:11
5,00 km
20
0,28 km
1:00
3:38
167
30:11
5,28 km
21
0,30 km
3:01
10:10
137
33:12
5,57 km
22
0,15 km
0:31
3:23
156
33:42
5,73 km
23
0,06 km
0:30
7:42
176
34:12
5,79 km
24
0,16 km
0:31
3:16
174
34:43
5,95 km
25
0,07 km
0:31
7:30
181
35:13
6,01 km
26
0,16 km
0:31
3:14
179
35:44
6,17 km
27
0,07 km
0:30
7:26
182
36:15
6,24 km
28
0,15 km
0:30
3:20
180
36:45
6,39 km
29
0,07 km
0:31
7:34
182
37:15
6,46 km
30
0,15 km
0:30
3:18
179
37:45
6,61 km
31
1,39 km
9:58
7:10
141
47:43
8,00 km