Verken-Solvik-Elljusspåret-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 6 maj 2022 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarvärme idag, men lätt blåst. Bra känsla.

11,74 km
Distans

1:03:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Crivit Svartgrå

Total distans:

87:45:32

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	59:36	11,00 km
12	0,74 km	3:50	5:10	147	1:03:26	11,74 km

annons