1974 • Arvika

Verken-Solvik-Elljusspåret-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 6 maj 2022 16:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sommarvärme idag, men lätt blåst. Bra känsla.
11,74   km
Distans
1:03:25
Tid
5:24   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
324   m
Total stigning (clk)
Crivit Svartgrå
Total distans: 
72:22:41
771 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191335:191,00 km
21,00 km5:185:1814210:372,00 km
31,00 km5:325:3213816:093,00 km
41,00 km6:046:0414222:134,00 km
51,00 km5:365:3614027:495,00 km
61,00 km5:145:1414033:026,00 km
71,00 km5:245:2414038:267,00 km
81,00 km5:175:1714243:438,00 km
91,00 km5:175:1713649:009,00 km
101,00 km5:155:1514354:1610,00 km
111,00 km5:205:2014459:3611,00 km
120,74 km3:505:101471:03:2611,74 km