Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Wärnamomilen
Lördag 7 maj 2022 12:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
39:13
Tid
3:55
min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls
188
Stegfrekvens
160
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Metaspeed
Total distans:
53:16:48
702 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
154
3:49
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
165
7:42
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
168
11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
169
15:39
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
172
19:39
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
172
23:46
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
172
27:43
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
172
31:42
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
174
35:42
9,00 km
10
0,93 km
3:31
3:46
177
39:13
9,93 km
annons
