Sörsjö

Söndag 8 maj 2022 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt kort långpass med Johan, Ekman och Magnus

18,25 km
Distans

1:30:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	174	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	183	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	179	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	182	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	180	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	176	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	159	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	141	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	141	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	136	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	150	1:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	139	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	132	1:14:01	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	138	1:19:26	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	141	1:24:43	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	139	1:29:36	18,00 km
19	0,25 km	1:09	4:34	138	1:30:44	18,25 km

annons