Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Äventyr från Malmö
Söndag 8 maj 2022 12:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev en skön äventyrsrunda med Mjukglass, LidlFika och EH Machaislatte (inte så god) plus lite småhandlande på andra ställen såsom koppel till katterna.
Glömde ladda klockas så det tog slut i slutet +1.6km + 20min
24,01
km
Distans
4:09:16
Tid
10:23
min/km
Snitt
107
Snittpuls
156
Maxpuls
134
Stegfrekvens
117
m
Total stigning (clk)
Hoka One One SvartTurkos1 B...
Total distans:
207:11:53
1438 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
114
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
138
12:50
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
126
19:33
3,00 km
4
1,00 km
7:19
7:19
129
26:52
4,00 km
5
1,00 km
6:48
6:48
137
33:40
5,00 km
6
1,00 km
6:48
6:48
136
40:28
6,00 km
7
1,00 km
8:34
8:34
117
49:02
7,00 km
8
1,00 km
8:02
8:02
121
57:04
8,00 km
9
1,00 km
10:01
10:01
92
1:07:05
9,00 km
10
1,00 km
12:24
12:24
104
1:19:30
10,00 km
11
1,00 km
7:55
7:55
124
1:27:25
11,00 km
12
1,00 km
8:59
8:59
120
1:36:24
12,00 km
13
1,00 km
9:59
9:59
101
1:46:23
13,00 km
14
1,00 km
10:09
10:09
101
1:56:32
14,00 km
15
1,00 km
10:18
10:18
101
2:06:50
15,00 km
16
1,00 km
11:31
11:31
100
2:18:21
16,00 km
17
1,00 km
11:28
11:28
113
2:29:50
17,00 km
18
1,00 km
10:58
10:58
106
2:40:47
18,00 km
19
1,00 km
22:03
22:03
87
3:02:51
19,00 km
20
1,00 km
10:04
10:04
98
3:12:55
20,00 km
21
1,00 km
21:11
21:11
90
3:34:06
21,00 km
22
1,00 km
9:41
9:41
95
3:43:47
22,00 km
23
0,41 km
5:30
13:33
96
3:49:17
22,41 km