Morgondistans med 30´@4,10

Måndag 9 maj 2022 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ny vecka men fortsatt strålande vårväder. Hela gänget på plats och 30´@tröskel på schemat. Rullade igång lugnt men ökade successivt och avslutade i 3,35. Kändes fint!

Puls under fartdelen 156 / 173

14,14 km
Distans

1:06:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

186
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Asics Glideride 2

Total distans:

85:17:39

673 km

Gillas av

Per E och Maria Nagle

Kommentarer

Snyggt

Maria Nagle | 16 maj 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,53 km	18:38	5:17	132	18:38	3,53 km
2	7,21 km	30:01	4:10	156	48:39	10,74 km
3	3,40 km	17:55	5:16	140	1:06:33	14,14 km

annons