annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an + 2,5an

Tisdag 10 maj 2022 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,94 km
Distans

47:21
Tid

5:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	161	42:40	8,00 km
9	0,94 km	4:41	4:58	152	47:21	8,94 km

annons