annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-05-11

Onsdag 11 maj 2022 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

1:14:29
Tid

6:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	145	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	158	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	157	35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	159	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	156	47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	157	54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	156	1:00:51	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	154	1:07:30	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	157	1:14:18	12,00 km
13	0,03 km	0:12	7:24	159	1:14:30	12,03 km

annons