annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Backträning på Grimsta 5an

Torsdag 12 maj 2022 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

58:37
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	28:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	152	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	157	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	158	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	57:40	10,00 km
11	0,18 km	0:57	5:11	142	58:37	10,18 km

annons