annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Färingsö ToR

Söndag 15 maj 2022 12:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

36,01 km
Distans

3:13:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

855 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	153	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	153	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	151	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	148	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	151	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	148	59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	148	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	146	1:09:30	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	147	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	148	1:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	146	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	144	1:30:34	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	150	1:35:44	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	145	1:40:46	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	148	1:45:56	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	150	1:51:15	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	146	1:56:28	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	149	2:01:47	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	153	2:06:57	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	152	2:12:11	25,00 km
26	1,00 km	5:26	5:26	154	2:17:38	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	153	2:23:05	27,00 km
28	1,00 km	5:10	5:10	150	2:28:15	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	153	2:33:29	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	155	2:38:45	30,00 km
31	1,00 km	5:20	5:20	158	2:44:05	31,00 km
32	1,00 km	5:51	5:51	152	2:49:56	32,00 km
33	1,00 km	5:48	5:48	151	2:55:44	33,00 km
34	1,00 km	6:04	6:04	150	3:01:48	34,00 km
35	1,00 km	5:48	5:48	147	3:07:36	35,00 km
36	1,00 km	5:49	5:49	153	3:13:25	36,00 km
37	0,01 km	0:01	4:07	158	3:13:26	36,01 km

annons