Löpning

Fredag 13 maj 2022 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsturen inkl 3 km uppvärmning.

13,92 km
Distans

1:15:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Stefan Bengtsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	107	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	120	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	113	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	126	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	129	59:06	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	128	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	129	1:10:30	13,00 km
14	0,92 km	4:40	5:05	138	1:15:10	13,92 km

annons