annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Halva Lund

Lördag 14 maj 2022 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,73 km
Distans

2:10:32
Tid

9:30 min/km
Snitt

108
Snittpuls

150
Maxpuls

140
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Forrest Gump =)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	131	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	117	21:04	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	133	28:36	4,00 km
5	1,00 km	10:21	10:21	118	38:57	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	126	47:06	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	130	53:54	7,00 km
8	1,00 km	9:19	9:19	125	1:03:13	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	99	1:12:58	9,00 km
10	1,00 km	9:14	9:14	99	1:22:12	10,00 km
11	1,00 km	20:09	20:09	89	1:42:22	11,00 km
12	1,00 km	11:51	11:51	71	1:54:13	12,00 km
13	1,00 km	9:27	9:27	85	2:03:39	13,00 km
14	0,73 km	6:53	9:25	114	2:10:33	13,73 km

annons