annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-15

Söndag 15 maj 2022 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,19 km
Distans

32:59
Tid

4:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	124	5:05	1,00 km
2	0,99 km	4:45	4:47	137	9:49	1,99 km
3	0,19 km	1:12	6:10	123	11:01	2,19 km
4	1,00 km	4:23	4:23	145	15:24	3,19 km
5	1,00 km	4:24	4:24	152	19:48	4,19 km
6	1,00 km	4:24	4:24	153	24:12	5,19 km
7	1,00 km	4:24	4:24	154	28:36	6,19 km
8	1,00 km	4:23	4:23	154	32:59	7,19 km
9	0,01 km	0:01	3:06	153	33:00	7,19 km

annons