annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-14

Lördag 14 maj 2022 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,88 km
Distans

2:18:24
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	1:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	1:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	145	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	147	1:25:27	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	145	1:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	147	1:36:11	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	147	1:41:34	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	146	1:46:45	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	148	1:52:11	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	148	1:57:28	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	150	2:02:58	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	152	2:08:30	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	152	2:13:41	25,00 km
26	0,88 km	4:43	5:23	156	2:18:24	25,88 km

annons