Morgondistans med 40’@4,03

Måndag 16 maj 2022 05:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ny vecka men fortsatt strålande vårväder. Idag 40´@tröskel på schemat. Rullade igång lugnt o snittade 4,20 efter 20’. Ökade successivt och hade samma distans efter 30’ som förra veckan. Avslutade starkt med ökande fart. Kändes fint!

Puls under fartdelen 160 / 177

18,46 km
Distans

1:24:07
Tid

4:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

190
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning