Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Dottevik-Terrängrakan-Ingestrandskogen-Björnmyra-Örshultavägen-Storkasberget-Källbacken-Brukshundklubben
Tisdag 17 maj 2022 17:00
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett bra terrängpass idag, med många höjdmeter och bra känsla hela vägen :-)
10,64
km
Distans
1:10:54
Tid
6:40
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
356
m
Total stigning (clk)
Salomon Wings Pro 2
Total distans:
116:21:55
1127 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
133
5:38
1,00 km
2
1,00 km
7:05
7:05
133
12:42
2,00 km
3
1,00 km
6:42
6:42
139
19:24
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
138
25:27
4,00 km
5
1,00 km
7:37
7:37
140
33:04
5,00 km
6
1,00 km
7:34
7:34
141
40:38
6,00 km
7
1,00 km
6:50
6:50
132
47:28
7,00 km
8
1,00 km
6:55
6:55
134
54:23
8,00 km
9
1,00 km
6:50
6:50
132
1:01:13
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
134
1:07:08
10,00 km
11
0,64 km
3:47
5:53
137
1:10:55
10,64 km
