<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 18 maj 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,62 km
Distans

1:15:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

287 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	155	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	154	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	153	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	159	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	163	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	160	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	161	1:11:57	14,00 km
15	0,62 km	3:08	5:01	164	1:15:05	14,62 km