Löpning 2022-05-18

Onsdag 18 maj 2022 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

50:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

178
Maxpuls

188
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	9:56	2,00 km
3	0,69 km	3:30	5:03	141	13:25	2,69 km
4	0,18 km	0:36	3:21	153	14:02	2,87 km
5	0,24 km	1:23	5:45	154	15:24	3,11 km
6	0,18 km	0:34	3:05	156	15:58	3,30 km
7	0,24 km	1:25	5:47	158	17:23	3,54 km
8	0,18 km	0:35	3:14	139	17:58	3,72 km
9	0,25 km	1:24	5:40	152	19:23	3,97 km
10	0,18 km	0:35	3:16	156	19:58	4,15 km
11	0,25 km	1:26	5:43	158	21:24	4,40 km
12	0,19 km	0:33	2:58	153	21:58	4,59 km
13	0,26 km	1:29	5:45	148	23:26	4,85 km
14	0,18 km	0:32	2:57	119	23:58	5,03 km
15	0,25 km	1:25	5:43	150	25:23	5,28 km
16	0,18 km	0:33	3:04	148	25:56	5,46 km
17	0,25 km	1:26	5:48	159	27:22	5,70 km
18	0,18 km	0:33	3:02	144	27:55	5,88 km
19	0,25 km	1:27	5:48	160	29:22	6,13 km
20	0,18 km	0:33	3:04	163	29:55	6,31 km
21	0,25 km	1:29	5:54	164	31:24	6,56 km
22	0,18 km	0:29	2:44	155	31:54	6,74 km
23	1,00 km	5:16	5:16	146	37:10	7,74 km
24	1,00 km	5:03	5:03	148	42:13	8,74 km
25	1,00 km	5:04	5:04	144	47:17	9,74 km
26	0,60 km	3:13	5:21	149	50:30	10,35 km

annons