Socialt pass med MIK

Torsdag 19 maj 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känslan var bra idag med tanke på på söndags. Återhämtningen verkar gå som den ska. Kan nog bli kul på lördag!
Några stride på slutet också. Kändes gött och få trycka på lite :D

10,69 km
Distans

1:00:15
Tid

5:38 min/km
Snitt

122
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	126	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	116	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	119	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	121	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	122	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	115	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	131	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	122	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	124	56:27	10,00 km
11	0,69 km	3:49	5:30	132	1:00:16	10,69 km

annons