Äntligen en träningsvecka

Torsdag 19 maj 2022 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Om jag räknar med lördagens löpning har jag fått ihop en träningsvecka de senaste 7 dagarna. 33 km är inte mycket att skryta med men jämfört med hur det sett ut tidigare med noll km i veckan är det ju en riktigt bra vecka. Med dagens pass tycker Garmin att jag verkligen gått över gränsen och kallar det "Överdriven träning". 51 timmars vila rekommenderas :)

10,01 km
Distans

54:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 18

Total distans:

96:31:18

1011 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	160	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	54:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:28	165	54:21	10,01 km