Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Sprang för Ukraina🇺🇦 igen
Fredag 20 maj 2022 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint arrangemang av SOK Viljan denna härliga löparkväll. Under 1 1/2 timme skulle man hinna så många varv som möjligt på den drygt två km långa slingan. För varje varv skulle klubben skänka 20 kr till Radiohjälpens ukrainainsamling. Själv fick man ge valfritt belopp. Kul upplägg.
Lukasz och jag höll ihop som vi brukar och hann med åtta varv. Det var ett gäng från ORC som sprang. Lövet var kvickast som vanligt och varvade oss två gånger. Även Edwin klarade tio varv, men han varvade oss bara en gång. 😅
Härlig atmosfär och glada miner hela vägen. Ett tag snubblade vi tillsammans med några från boxningsklubben. Och efteråt bjöds det på korv. Men det roligaste var nästan att Blanka och Ildikó hängde med och gick två varv.
17,31
km
Distans
1:34:49
Tid
5:29
min/km
Snitt
133
Snittpuls
143
Maxpuls
Skor
Nike Peg Trail 2
Total distans:
128:58:41
1198 km
Kompisar på passet
Gillas av
,
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
och
Tony Elias
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons