Inlines Lånstagropen

Söndag 22 maj 2022 10:43

Rullskidor - Inlines

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Superfin bana att åka inlines på! Två upp och nedförsbackar.
Fick lite skav och tryck ovanför fotlederna. Blev bättre när jag lossade på fotledstödet.
Lite teknikövningar efteråt.

20,89 km
Distans

1:02:11
Tid

20,16 km/h
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

263 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Salomon Inlines

Total distans:

11:14:02

225 km

Gillas av

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,53 km	4:59	3:16	118	4:59	1,53 km
2	1,52 km	4:33	3:00	130	9:33	3,05 km
3	0,92 km	2:22	2:34	126	11:55	3,97 km
4	0,58 km	2:06	3:35	129	14:00	4,56 km
5	1,53 km	4:31	2:58	133	18:31	6,09 km
6	0,90 km	2:26	2:42	134	20:58	6,99 km
7	0,61 km	2:05	3:26	137	23:03	7,59 km
8	1,52 km	4:30	2:58	137	27:33	9,11 km
9	0,89 km	2:33	2:51	129	30:06	10,01 km
10	0,60 km	2:07	3:30	141	32:13	10,61 km
11	0,92 km	2:29	2:43	134	34:42	11,53 km
12	0,60 km	2:11	3:38	139	36:53	12,13 km
13	1,50 km	4:46	3:10	132	41:39	13,63 km
14	1,10 km	3:13	2:56	135	44:52	14,73 km
15	1,53 km	4:12	2:44	132	49:04	16,27 km
16	1,51 km	4:10	2:45	148	53:14	17,78 km
17	1,53 km	4:21	2:50	144	57:35	19,31 km
18	1,51 km	4:26	2:56	147	1:02:01	20,82 km
19	0,06 km	0:11	2:43	146	1:02:11	20,89 km

annons