annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hummelmora hage ToR

Söndag 22 maj 2022 11:58

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längs vattnet

26,04 km
Distans

2:26:10
Tid

5:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	145	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	59:58	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	146	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	138	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	147	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	147	1:26:05	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	145	1:31:17	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	146	1:36:21	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	150	1:41:47	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	150	1:47:23	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	149	1:53:08	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	150	1:58:44	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	148	2:04:03	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	151	2:09:31	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	152	2:15:04	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	152	2:20:33	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	154	2:25:57	26,00 km
27	0,04 km	0:14	5:33	155	2:26:11	26,04 km

annons