Grönsta Lidingö,sista milen på Lidingöloppet

Fredag 20 maj 2022 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobb på Bosön . Klart man passar på att springa lite i Lidingöloppsspåret.

9,65 km
Distans

50:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

186
Snittpuls

200
Maxpuls

168
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	175	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	184	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	186	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	187	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	193	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	188	31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	186	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	186	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	185	47:16	9,00 km
10	0,65 km	3:03	4:44	187	50:19	9,65 km

annons