annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering MOL Lidetorp

Tisdag 24 maj 2022 18:02

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,45 km
Distans

1:09:50
Tid

8:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

126
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:39	8:39	124	8:39	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	140	16:26	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	146	23:58	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	136	33:19	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	139	40:52	5,00 km
6	1,00 km	10:42	10:42	134	51:34	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	135	1:00:12	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	147	1:06:54	8,00 km
9	0,45 km	2:57	6:31	146	1:09:51	8,45 km

annons