<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2022-05-25

Onsdag 25 maj 2022 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,16 km
Distans

1:19:33
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	111	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	117	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	145	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	148	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	149	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	153	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	154	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	154	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	158	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	158	57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	141	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	138	1:07:33	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	131	1:13:14	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	130	1:18:41	16,00 km
17	0,16 km	0:53	5:38	131	1:19:34	16,16 km