Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Svensson
1965 • Kristianstad
Kristianstads IP
Onsdag 25 maj 2022 14:30
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 2 km tröskel, stå/gåvila 2 min
10,35
km
Distans
55:23
Tid
5:21
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
169
m
Total stigning (clk)
CRAFT CTM ULTRA
Total distans:
49:10:57
522 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
,
Mikael Löfstedt
och
anders bengtsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
128
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
138
9:39
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
123
16:03
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
140
20:52
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
127
27:20
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
144
32:04
6,00 km
7
1,00 km
6:25
6:25
131
38:30
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
144
43:12
8,00 km
9
1,00 km
6:27
6:27
133
49:39
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
154
53:59
10,00 km
11
0,35 km
1:24
4:03
160
55:23
10,35 km
