annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Intervallpass

Torsdag 26 maj 2022 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,87 km
Distans

37:07
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Gilla passet

Gillas av Johannes Bjelke

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:31	5:37	88	0:31	0,09 km
2	0,25 km	1:00	4:01	116	1:31	0,34 km
3	0,05 km	0:45	13:52	119	2:16	0,40 km
4	0,26 km	1:00	3:52	114	3:16	0,66 km
5	0,08 km	0:45	9:43	118	4:01	0,73 km
6	0,27 km	1:00	3:41	113	5:01	1,00 km
7	0,05 km	0:45	13:48	115	5:46	1,06 km
8	0,27 km	1:00	3:40	110	6:46	1,33 km
9	0,06 km	0:45	13:37	117	7:31	1,39 km
10	0,28 km	1:00	3:38	114	8:31	1,66 km
11	0,06 km	0:45	11:48	120	9:16	1,73 km
12	0,27 km	1:00	3:45	113	10:16	1,99 km
13	0,04 km	0:45	16:52	120	11:01	2,04 km
14	0,26 km	1:00	3:47	116	12:01	2,30 km
15	0,06 km	0:45	11:57	120	12:46	2,36 km
16	0,27 km	1:00	3:46	116	13:46	2,63 km
17	0,06 km	0:45	13:23	128	14:31	2,68 km
18	0,27 km	1:00	3:46	119	15:31	2,95 km
19	0,07 km	0:45	11:31	121	16:16	3,01 km
20	0,26 km	1:00	3:51	116	17:16	3,27 km
21	0,04 km	0:45	16:47	125	18:01	3,32 km
22	0,27 km	1:00	3:45	118	19:01	3,59 km
23	0,06 km	0:45	12:57	138	19:46	3,64 km
24	0,25 km	1:00	4:02	124	20:46	3,89 km
25	0,04 km	0:45	17:21	153	21:31	3,93 km
26	0,26 km	1:00	3:53	136	22:31	4,19 km
27	0,06 km	0:45	12:40	155	23:16	4,25 km
28	0,27 km	1:00	3:46	144	24:16	4,52 km
29	0,05 km	0:45	14:58	152	25:01	4,57 km
30	0,26 km	1:00	3:51	145	26:01	4,83 km
31	0,07 km	0:45	11:00	158	26:46	4,89 km
32	0,27 km	1:00	3:45	146	27:46	5,16 km
33	0,05 km	0:45	16:23	162	28:31	5,21 km
34	0,25 km	1:00	3:57	150	29:31	5,46 km
35	0,07 km	0:45	11:17	160	30:16	5,53 km
36	0,27 km	1:00	3:43	156	31:16	5,80 km
37	0,05 km	0:45	13:43	157	32:01	5,85 km
38	0,27 km	1:00	3:38	156	33:01	6,13 km
39	0,07 km	0:45	11:20	158	33:46	6,19 km
40	0,28 km	1:00	3:34	158	34:46	6,47 km
41	0,08 km	0:45	9:53	158	35:31	6,55 km
42	0,32 km	1:36	5:03	147	37:08	6,87 km

annons