Snabbdistans

Torsdag 26 maj 2022 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isak ville ut en kortis på 3km och när han klev av så fortsatte jag själv i rätt bra fart med mina mått mätt nu förtiden.

10,3 km
Distans

50:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	122	16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	135	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	137	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	144	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	148	49:09	10,00 km
11	0,30 km	1:16	4:12	151	50:25	10,30 km

annons