1974 • Arvika

Sågudden-Solvik-Elljusspåret-Swegon-Terrängrakan-Taserud-Degerängen-Minneberg-Hem

Torsdag 26 maj 2022 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev väldigt matt i måndags och sov nästan hela dagen efter jobbet och var sen hemma från jobbet på tisdag med kraftig huvudvärk och allmänt hängig. Men sen på onsdag var allt bra igen efter en diet bestående av vatten och alvedon. Vilade dock en extra dag från löpningen.
Nu är jag en bra bit efter farthållaren vad gäller årsmålsättningen, med det ska väl bli några löpäventyr i sommar, då jag bör komma ikapp :-)
Idag hade jag tur med vädret, då jag sprang mellan regnskurarna, mycket skönt i luften.
12,36   km
Distans
1:13:46
Tid
5:58   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
370   m
Total stigning (clk)
Crivit Svartgrå
Total distans: 
75:14:30
802 km

Gilla passet

Kommentarer

Per-Erik Jonsson - 27 maj 2022
Bra, det gäller att lyssna på kroppen. Jag har också haft en period där jag varit.väldigt hänging och oförklarigt trött. För några dagar sedan avbröt jag passet efter 300m för att jag kände mig väldigt trött och yr. Kan inte förklara det. Har ju inte kört hårt med träningen innan. Måste vara vädret :)
Tobias Larsson - 27 maj 2022
Nej, det är inte alltid logiskt när man ibland känner sig helt slut på en runda och nästa dag rullar det på, trots snarlika förberedelser. Kroppen är ett mysterium :-)
Struntar förresten i Kd stadslopp, skulle anmäla mig i förrgår, då hade jag missat datumet för höjd avgift, och det kostar nu över 400 kr, känns saftigt, så kör nog en snabb mil hemma istället. Men googlade runt lite igår, börjar få lite sommarfeeling, snart semester nu och vill ha nåt att jobba mot, så anmälde mig till nedanstående, känns som en spännande utmaning :-) https://karlstadbackyard.se/om-karlstad-backyard/

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261315:261,00 km
21,00 km5:275:2714210:542,00 km
31,00 km5:455:4514316:383,00 km
41,00 km6:326:3214323:104,00 km
51,00 km6:576:5713930:075,00 km
61,00 km5:305:3014135:376,00 km
71,00 km6:466:4613842:237,00 km
81,00 km6:166:1614448:388,00 km
91,00 km5:485:4813454:269,00 km
101,00 km5:415:411351:00:0710,00 km
111,00 km6:096:091381:06:1611,00 km
121,00 km5:345:341341:11:5012,00 km
130,36 km1:565:261381:13:4612,36 km