annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Race: Å-varvet

Lördag 28 maj 2022 13:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig stark idag 🤩
Officiell tid 50:12. Helt nöjd med det.

10,5 km
Distans

50:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

150
Maxpuls

194
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	145	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	142	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	146	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	145	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	144	48:06	10,00 km
11	0,50 km	2:20	4:41	146	50:26	10,50 km

annons