annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-28

Lördag 28 maj 2022 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

57:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

128
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	9:50	2,00 km
3	0,02 km	0:07	5:30	129	9:58	2,02 km
4	0,39 km	1:32	3:54	144	11:30	2,42 km
5	0,02 km	1:00	57:20	146	12:30	2,43 km
6	0,39 km	1:31	3:52	137	14:01	2,83 km
7	0,02 km	1:00	56:47	146	15:01	2,85 km
8	0,40 km	1:32	3:52	151	16:33	3,24 km
9	0,01 km	1:00	01:14:51	141	17:33	3,26 km
10	0,39 km	1:31	3:50	151	19:04	3,65 km
11	0,02 km	1:00	55:08	146	20:04	3,67 km
12	0,39 km	1:30	3:51	153	21:34	4,06 km
13	0,02 km	1:00	56:01	151	22:34	4,08 km
14	0,40 km	1:32	3:51	141	24:06	4,47 km
15	0,01 km	1:00	01:15:39	150	25:06	4,49 km
16	0,39 km	1:31	3:52	150	26:37	4,88 km
17	0,02 km	1:00	58:10	143	27:37	4,89 km
18	0,39 km	1:30	3:50	154	29:07	5,29 km
19	0,02 km	1:00	53:56	150	30:07	5,30 km
20	0,39 km	1:30	3:47	154	31:37	5,70 km
21	0,02 km	1:00	54:24	149	32:37	5,72 km
22	0,40 km	1:32	3:51	150	34:09	6,11 km
23	0,01 km	1:00	01:15:15	153	35:09	6,13 km
24	0,39 km	1:30	3:49	153	36:39	6,52 km
25	0,01 km	1:00	01:15:28	149	37:39	6,53 km
26	0,39 km	1:30	3:51	157	39:09	6,93 km
27	0,02 km	1:00	54:07	162	40:09	6,94 km
28	0,39 km	1:31	3:51	158	41:40	7,34 km
29	0,02 km	1:00	56:59	150	42:40	7,35 km
30	0,39 km	1:29	3:47	147	44:09	7,75 km
31	0,02 km	1:00	57:22	153	45:09	7,76 km
32	0,39 km	1:29	3:49	155	46:38	8,15 km
33	0,05 km	1:00	20:45	117	47:38	8,20 km
34	1,00 km	4:50	4:50	137	52:28	9,20 km
35	1,00 km	4:39	4:39	148	57:07	10,20 km
36	0,02 km	0:06	4:30	149	57:13	10,22 km

annons