Löt/Malmby rundan

Måndag 30 maj 2022 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista "långa" passet inför maran på lördag, testade lugnt och sansat tempo. Nu får vi se om det håller hela vägen.

10,62 km
Distans

53:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	131	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	152	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	161	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	165	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	165	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	165	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	163	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	165	50:24	10,00 km
11	0,62 km	3:07	5:03	164	53:31	10,62 km

annons