Kuperade intervaller

Tisdag 24 maj 2022 13:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade intervaller första gången efter döds-förkylningen. Tuffa intervaller - men kände inte förkylningen på samma vis som tidigare löpturer

7,21 km
Distans

48:34
Tid

6:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

152
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/lab Sense 8

Total distans:

52:33:18

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	11:52	2,00 km
3	0,24 km	1:49	7:26	150	13:40	2,24 km
4	0,62 km	4:16	6:55	167	17:56	2,86 km
5	0,06 km	1:31	23:44	143	19:27	2,92 km
6	0,65 km	4:10	6:25	171	23:37	3,57 km
7	0,08 km	1:30	17:59	144	25:07	3,66 km
8	0,63 km	4:18	6:50	170	29:25	4,29 km
9	0,05 km	1:31	29:46	140	30:56	4,34 km
10	0,65 km	5:07	7:55	162	36:03	4,98 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	41:45	5,98 km
12	1,00 km	5:36	5:36	155	47:21	6,98 km
13	0,22 km	1:14	5:33	164	48:35	7,21 km

annons