annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Onsdag 1 juni 2022 17:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,79 km
Distans

51:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	140	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	47:10	8,00 km
9	0,79 km	3:50	4:51	156	51:00	8,79 km

annons