Ängis

Onsdag 1 juni 2022 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev sugen på en ny runda så tog en tur genom ängis.
Har även lärt mig Borgskalan :D
Även insett att Asics Nimbus 24 är väldigt trevliga jämfört med alla tidigare versioner!

12,01 km
Distans

1:03:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	31:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	147	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	131	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	147	1:03:46	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:45	144	1:03:51	12,01 km

annons