annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 31 maj 2022 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standard

10,02 km
Distans

51:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	130	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	51:28	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:51	145	51:36	10,02 km

annons